Percebo, que, em geral, somos uma geração focada nas vontades... Ou seja, fazemos o que precisamos fazer e o resto fica por conta das vontades. Se dá, fazemos, se não, deixa pra outro dia... Fomos ensinados a ir para a escola para passar de ano, nossa rotina não ia além disso. O resto do tempo servia para fazer o que desse vontade. Essa rotina traz muitos pontos negativos para nós, e não precisamos ir muito longe para perceber isso. Quem já assistiu ao programa brasileiro "Super Nany", notou que a primeira medida que ela toma ao chegar em uma casa é estabelecer uma rotina que preencha o dia da criançada. Mas por que?
Me perguntando sobre essa estratégia percebi que essa "rotina" nada mais é do que uma disciplina em que a criança será submetida, a fim de que seja nela incutida a necessidade de investir com sabedoria o seu tempo. Essas crianças aprendem a usufruir de cada momento e não simplesmente "passar o tempo". Para elas será muito fácil traçar objetivos à medida que forem crescendo, porque aos poucos vão descobrindo onde querem chegar e como chegar! Mas, e para nós que já somos adultos e não fomos ensinados nesse contexto da disciplina?
Bom, no topo de atitudes a tomar, sem dúvida deve-se mencionar a força de vontade. Ela é que permeará o sucesso ou o fracasso de tudo que fizermos. Não serão todos os dias que começarão com o sol e o céu azul rindo para nós...
Em seguida precisamos ter em mente que o tempo é nosso aliado. Algo difícil de acreditar num cotidiano tão acelerado, mas é necessário habituar nossa mente com essa verdade, afinal, para tudo que queremos sempre temos tempo! Diante disso, comece a reprogramar suas atividades por níveis de prioridade. Não se esqueça que o trabalho vem antes do descanso... Utilize papel e caneta para se organizar em seus horários. Em pouco tempo você verá que grandes resultados essa pequena frase pode trazer: "o tempo é meu aliado".
Aprenda a dizer não. Algo que muitos precisam exercitar é controlar com sabedoria seu tempo, evitando ao máximo possível os imprevistos. Depois de traçar suas metas, é necessário fazer todo o esforço para que elas se cumpram e para isso os imprevistos devem ser evitados. Sempre haverá um convite inesperado, uma festa de última hora, um happy hour...
Esteja presente de corpo e mente! Uma causa de stress muito comum é a ansiedade pelo programa futuro. No domingo a noite, junto com a família, nossa mente já está no trabalho do dia seguinte... Esse tipo de situação rouba nossa qualidade de vida, e do lazer, e consequentemente nos deixa em constante ansiedade. Aprenda a viver um momento de cada vez, com o corpo e a mente sintonizados.
Tenha amigos em quem possa confiar e seja uma pessoa confiável. Aqui me refiro àquelas pessoas que contamos nos dedos de uma mão só. São elas que podem nos ajudar e para quem podemos contar coisas íntimas. Sair espalhando nossa vida aos quatro ventos só nos fará populares e pouco confiáveis afinal, se não podemos controlar para quem contamos sobre nossa própria vida, quanto mais as dos outros!
Essas são apenas algumas dicas que fazem a diferença na minha vida e me fizeram administrar melhor meu tempo, me auxiliaram no processo de me conhecer e me trouxeram ótimos resultados. Como disse anteriormente, sua força de vontade é fundamental, sucesso pra você também!
Por: Maria Alice T. Sosinski
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